|
नमस्कार मित्रांनो,
नेटभेट तर्फे आम्ही नेहमीच सर्व मराठी बांधवांसाठी उपयुक्त असे अनेक प्रकल्प राबवत असतो. असाच एक नवीन आणि सर्वांना उपयोगी ठरेल असा सात दिवसांची मोफत ऑनलाइन योग कार्यशाळा ! आम्ही तुमच्यासाठी घेऊन येत आहोत. सध्याच्या काळात बाहेर फिरायला किंवा जॉगिंगला जाणे देखील शक्य नाहीये, अशावेळी घरूनच आपल्याला शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या फिट राहण्यासाठी आम्ही फिटनेस मास्टर ( पुणे) या संस्थेमार्फत एक “7 Days YOGA MasterClass” पूर्णपणे मोफत उपलब्ध करून देत आहोत. |
|
|
1. विविध प्रकारची योगासने जी केल्याने ज्या लोकांना दैनंदिन कामकाज व उठबस करणे हा देखील एक वेदनादायक अनुभव असतो त्यांच्यासाठी उपाय म्हणून उपयुक्त ठरतील.
2.विशेषतः चुकीच्या शारीरिक कामकाज पद्धतीमुळे उद्भवणारी कंबरदुखी , मानदुखी सारखी दुखणी निवारण होण्यासाठी उपयुक्त असणारी आसने. |
3. कमकुवत पचनशक्ती जी सर्व आजाराचं मूळ कारण होवू शकते ती सुधारण्यासाठी उपयोगी असणारी आसने व काही प्राणायाम.
4. दैनंदिन जीवनातील आव्हानांना सामोरे जाताना उद्भवणारे मानसिक आजार, जसे, निद्रानाश, ताण-तणाव, चिंता त्यामुळेच पुढे आजारात रूपांरीत होणारी डोकेदुखी (मायग्रेन) या सर्वांमधून मुक्त होण्यासाठी काही उपयुक्त असणारे प्राणायाम व मेडिटेशन. |
TrainerSourabh Kulkarni
|
|
|
By using Netbhet E-learning solutions LLP's services/products, you herewith agree to following terms and conditions and policies.
Terms & Conditions Copyright © 2024 Netbhet Elearning Solution LLP. (All videos, text and imagery are protected under IPR. Legal action will be intitiated against any plagirism instances) |
|
